知らないと損・顔やせ超人気グッズ


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顔やせフェイスヨーガ

変顔ヨガ IKKOさんも驚!フェイシャルヨガ高津文美子 顔面エクササイズ ソロモン流

変顔ヨガ フェイシャルヨガで有名な高津文美子さんの
顔面エクササイズ ソロモン流のYouTubeでの動画を紹介します。


http://www.youtube.com/watch?v=lYCqbDmVOD4

簡単に小顔を手に入れる「フェイシャルヨガ」です。
表情筋のストレッチ運動です。

かなり効くと評判です。

即効性があり、小顔効果抜群です。

でも、続けないとよりよい効果は望めません。

顔やせフェイスヨーガ

ニューヨーカー、しわの軽減に「顔面ヨガ」

 [ニューヨーク 5日 ロイター] 顔のしわ軽減にはボトックスと呼ばれる注射や美容整形などの選択肢があるが、一部のニューヨーカーの間では、若々しい肌を保つために効果があるとして「顔面ヨガ」が注目を浴びている。
 富裕層が多いとされるマンハッタンのアッパー・イーストサイドにあるヨガ教室では、インストラクターのアネリス・ハーゲンさんが、顔の筋肉を伸ばしたり整えたりするための顔面エクササイズを教えている。
最新顔面ヨガ情報は・・・顔面ヨガダイエット情報


 同エクササイズに参加している女性たちは、舌を出して目を動かす「ライオン」と呼ばれるエクササイズなどを行う。ハーゲンさんは、その「表情」を60秒間維持することを奨励。さらに「(この顔面エクササイズは)いつでもできる。電車で座席を確保する際に手助けにもなる」と冗談交じりで話した。
 ハーゲンさんは、顔の筋肉は弱ったりたるんだりするものだと指摘。しわを減らすには定期的なエクササイズと血液循環をよくすることが効果的だとしている。

(引用 yahooニュース)

顔やせフェイスヨーガ

フェイスヨーガの効果

■フェイスヨーガには、以下のような効果が望めます。

●顔にメリハリを作る
・ 目元をぱっちりさせる
・ 唇のアウトラインをくっきりさせる
・ 顔に立体感をもたらす
・ 表情を豊かにする 

●たるみをなくす
・ 目の下のたるみをリフトアップ
・ ほおのたるみをリフトアップ
・ まぶたのたるみをリフトアップ
・ 口角をリフトアップ 

●小顔になる
・ フェイスラインを整える
・ むくみを解消する
・ 二重あごを改善する 

●肌トラブルをなくす
・ 吹き出物を減らす
・ 荒れた肌にツヤをとり戻す 

●シワを減らす
・ 肌の新陳代謝を高める
・ 小ジワを減らす
・ ほうれい線を目立たなくする
・ 額のシワを目立たなくする
・ 首のシワを目立たなくする など

●くすみをなくす
・ くすみをなくす
・ 目の下のくまを目立たなくする
・ 顔色を明るくする
・ 透明感のある肌にする 

フェイスヨーガ



顔やせフェイスヨーガ

フェイスヨーガとは

■フェイスヨーガとは、フェイスエクササイズと、ヨーガのポーズを組み合わせた前身運動です。

顔もからだの一部ですし、顔の筋肉も肌も、その内側を流れる血液も、すべてつながっているので、
顔だけ一生懸命お手入れしても、本当に美しくはならないと考えから生まれたのが、フェイスヨーガです。

●フェイスヨーガのメリット
・自律神経のバランスを整える
・からだのさまざまな不調を改善する
・心身をリラックスさせる
・シェイプアップする
・血液循環をよくする

ヨーガポーズには全身の筋肉を効果的に刺激し、
からだのゆがみを矯正して、滞った血流を促すはたらきがあります。

全身の血流が促されれば、当然顔への血流もよくなります。
全身の機能が高まれば代謝も上がり、美顔効果も高まります。
そのうえで行うのが、フェイスエクササイズです。

フェイスエクササイズは、顔の筋肉を集中的に鍛える部分運動で、
改善したい部位の筋肉を意識しながら刺激を与えていくものです。

目的に合わせたフェイスエクササイズと、
そのフェイスエクササイズの効果を高めるヨーガポーズを組み合わせたフェイスヨーガは、
繰り返し行えば行うほど、その効果が期待できるでしょう。



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