知らないと損・顔やせ超人気グッズ


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顔やせ 口元エクササイズ

顔やせ 口元簡単エクササイズ

■口元のたるみシワ唇のくすみ防止の簡単エクササイズ

・口の両端を引き上げ、ニッコリする。
・タコみたいにおちょぼ口にして口を突き出す。
・口を突き出したまま左右に動かす。
・頬をふくらませる。
・頬を吸ってくぼませる。
・歯を見せてニッコリする。
以上を1セットとして3回繰り返す。


■唇の両端を引き締めるための簡単エクササイズ
・割り箸を唇ではさんで、「イ〜ッ」の口で、思い切り両頬を引き上げニッコリする。
・割り箸を唇ではさんだままアイウエオ…と50音を全部言う。
1日2分程度行います。


■への字になるのを防止する簡単エクササイズ
・唇の両端を指で押さえて、唇を前にグッと突き出す。
・両手を両頬に当て、軽く耳の方向に引き上げる。
・そのままの状態で「ウー」の口で、唇を前に出す。
・割箸を前歯4本で軽くくわえて、口の両端を引き上げる。
・鏡を見ながら笑顔を作り、歯茎が見える状態で止め、両手で歯茎が隠れるように調節する。
1日2分程度行います。


ほうれい線を予防する簡単エクササイズ・唇を軽く閉じ、唇の両端をゆっくりと引き上げニッコリする。
・左端をゆっくり元に戻しながら、右端をもっと斜め上に引き上げる。
・そのまま右目だけを5秒間閉じる。
・元にゆっくり戻し、左側も同様に行う。
 以上を1セットとして3回繰り返す。


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