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顔やせエクササイズあれこれ

首のシワ・タルミ・二重あご解消法

今日は「おもいっきりテレビ なるほどなっとく!」より
首のシワ・タルミ・二重あご解消法をご紹介します

は年齢の出やすい場所です。

は、老化とともに筋肉が萎縮し
筋肉が縮み 皮膚が余り
シワやタルミができやすくなります

しかも筋肉の萎縮は血管や神経を圧迫し
代謝を滞らせるので 
皮膚は弾力を失い、シワやタルミが悪化し
脂肪が燃焼されず二重あごになってしまいます

それで、普段あまり使われない3種類の首の筋肉
(胸鎖乳突筋・広頸筋・僧帽筋)
を一挙に刺激して 萎縮して硬くなった筋肉を柔軟して
首のシワ・タルミ・二重あごを解消させましょう!

このエクササイズをすると、
 ・あごに溜まっていた脂肪が燃焼される
 ・筋肉が柔軟になって血流がよくなる
 ・皮膚の弾力が正常化し シワ・タルミが改善される


シワ・タルミ・二重あご改善法

●両手を頬に当て 両ひじ同士をくっつける
●あごを引いたままひじを上げ5秒キープ

 1日に10回 朝晩に分けて行う

簡単ストレッチでスッキリしたを目指しましょう♪

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この記事へのコメント
相互リンクありがとうございま〜す
これからもヨロシクお願いしますm(__)m

ではまた遊びにきます!
よかったらこっちにも遊びにきてくださいね〜
それではマタm(__)m
ヨシ
こんにちわ、はじめまして。
思いっきりテレビの二重あご改善法で
きのうやっていたのをみのがしてしまいました(ノ_<。)
最新のもの(補助動作?&歯ブラシ)ってゆうのがつけくわわっていたらしいですが、

どなたか、ご存知だったらおしえてください。
よろしくお願いします。
みみ
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