2006年12月02日

顔やせ対策はコレ

発掘!あるある大事典2 第30回
『顔ヤセの科学』見ましたか?

顔痩せは、自分で、毎日できることでないと、なかなか続きませんよね。
私は、車の中でとか、TVを観てる時とかに時々やってますが、
結構効果ありますよ。

★あるある流ペットボトルエクササイズ

・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。

・ペットボトルの中の空気を、頬が窪む程吸い込み、5秒間キープ。

・今度は頬が思いっきり脹らむまで、ペットボトルに空気を送り、5秒間キープします。

このエクササイズを3セット、1日3回、10日間、続けると
かなり効果があるみたいです。


★顔やせエクササイズあれこれ

posted by 横川 at 04:51| Comment(0) | TrackBack(1) | 顔やせ「あるある」 | 更新情報をチェックする
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Excerpt: ご訪問ありがとうございます(^。^) アンチエイジング生活より腰割りの紹介です♪   ミラクルシェイプで八代亜紀さんがウェストのサイズダウンに挑戦をして、 一ヶ月で8cmも縮みました..
Weblog: アンチエイジング生活@私流
Tracked: 2006-12-04 18:40
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