発掘！あるある大事典2 第30回
『顔ヤセの科学』見ましたか？
顔痩せは、自分で、毎日できることでないと、なかなか続きませんよね。
私は、車の中でとか、TVを観てる時とかに時々やってますが、
結構効果ありますよ。
★あるある流ペットボトルエクササイズ
・500ミリリットルのペットボトルを、くちびるでくわえ、
左右、上下、斜め8方向に、それぞれ1回ずつ、引っ張ります。
この時、くちびるは引っ張る向きと反対方向に力を入れます。
・ペットボトルの中の空気を、頬が窪む程吸い込み、5秒間キープ。
・今度は頬が思いっきり脹らむまで、ペットボトルに空気を送り、5秒間キープします。
このエクササイズを3セット、1日3回、10日間、続けると
かなり効果があるみたいです。
★顔やせエクササイズあれこれ
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顔やせ「あるある」
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