顔やせしましょう＠エクササイズですっきり

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骨格からの矯正に興味のある方はこちらもどうぞ。

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よしもとの芸人シルクさんが、2011年5月13日の「笑っていいとも」のテレフォンショッキングで
顔のエクササイズを紹介していました。

50歳前後とも言われてとか？年齢不詳だけあって、
全く年齢を感じさせない、とってもきれいなお顔立ちです。

その秘密をタモリさんが尋ねると、
自分が気になる部分だけをピックアップして、
毎日５分間　顔のエクササイズをしているそうです。

しすぎると、しわになるそうなので、注意してください。


●目の下のたるみを取るエクササイズ

まぶたの下の部分だけ上に持ち上げ（笑ったような目）
目を閉じないで、１分半キープ。


●ほうれい線を消すエクササイズ

口を細長いオー「O」の形にする。
10秒キープ　5秒休む　を繰り返す。

舌をほうれい線の下に持っていき、
アイロンをかけるように舌を動かす。
左右５回ずつ。


●おでこのしわを取るエクササイズ

指を１本、眉と、生え際の間に置き、
目を上にあげる。指は、その位置をキープしたまま動かさない。
これを30秒。


●その他のエクササイズ

口を縦に長細く開けたまま、笑顔をつくる。
30秒キープ。

★DVDや本も出されているようです。
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【DVD】シルクのDVDべっぴん塾

よしもとの美容番長シルクによるDVDべっぴん塾すべてのメソッドが5分でできるそうです。

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EXILE魂で、放送の表情筋エクササイズが紹介されました。
それは、ほほのたるみをリフトアップする
フェイシャルリフトアップエクササイズです。

「フェイシャルリフトアットワンス」を使った
1日3分間だけの、口にくわえるだけの簡単トレーニングで、
効率よく表情筋エクササイズが行えます。

ペットボトルダイエットからヒントを得た、エクササイズです。

360℃回転し強弱4段階のランダム回転で顔のいろいろな場所に力が入る優れものです。

EXILE魂で放送のフェイシャルリフトアトワンスほほのたるみリフトアップエクササイズ【フェイシ...